6月18日(火)

5日目 53.25kg

朝:野菜生活、ドーナツ

昼:水、珈琲、パン3つ

夜:水、野菜生活、マカロニサラダ、唐揚げ、一本満足バー

長座体前屈30回

足マッサージ

水の中ウォーキングしたいな