6月15日(土)2日目 53.65kg朝:野菜生活昼:緑茶、おにぎりお弁当、シュークリーム夜:緑茶、素麺、マカロニサラダ、うまい棒4本長座体前屈30回足上げ20回腕上げ10回腹筋足上げ30回×3足マッサージ食べ物そこまで制限しない
