あすけんダイエット82日目

こんばんわ

今日の記録ですー✍

体重

・53.2キログラム(泣)😭

朝

・プロテインマグケーキ

・コーヒー

昼

・給食

間食

・ふかし芋

・キウイ

・プロテイン

夜

・鶏バジルソテー弁当

・玉ねぎドレッシングの冷奴

・味噌汁

プロテイン カップケーキ 嫁にもろて プロテインマグケーキ おいしい ヘルシー ダイエット サポート スイーツ レモンチーズ チョコ 抹茶 低糖質 栄養 食物繊維 MCTオイル オートミール 羅漢果 健康 バイタス 手作り おやつ 間食 フィットネス VITAS