あすけんダイエット77日目

おはようございます😃

昨日の記録ですー✍

体重

・53.1キログラム

朝

・雑穀米120

・納豆

・生卵

・味噌汁

・キウイ

・コーヒー

昼

・ベースブレッド

・アボカド、マヨネーズ、クリームチーズ

・ふかし芋

間食

・プロテイン　

夜

・鶏むねバジルソテー弁当

・ところてん

・めかぶ

ジムに行きました！！

↓作り置き弁当つくったよー