あすけんダイエット71日目こんばんわ今日の記録ですー✍体重・53.2キログラム😂増えてるー朝・プロテイン系グラノーラ・コーヒー昼・おにぎり🍙・鶏ハム・ブロッコリー・ゆでたまご・ふかし芋間食・ふかし芋・高カカオチョコ・枝豆・プロテイン夜・鶏むねバジルソテー弁当・味噌汁・めかぶ、ミニトマトジムにいきました〜☆
