あすけんダイエット69日目

こんばんわ

今日の記録ですー✍

体重

・52.7キログラム　

ちょい増えたわ

朝

・プロテイン系グラノーラ

・コーヒー

昼

・おにぎり🍙

・蒸し鶏（サムジャン）

・ブロッコリー

・ゆでたまご

間食

・ふかし芋

・高カカオチョコ

夜

・鶏むね照り焼き弁当

・サラダ

・刺身こんにゃく

・味噌汁

・めかぶ

でした！