あすけんダイエット65日目こんばんわ✨今日の記録ですー✍体重・53.8キログラム朝・プロテイン系グラノラ・コーヒー昼・塩むすび🍙・蒸し鶏・ブロッコリー・ゆでたまご・ふかし芋夜・鶏むね照り焼き弁当🍱・サバの煮付け・味噌汁・めかぶ眠いので寝ます