あすけんダイエット56日目おはようございます😃昨日の記録ですー✍体重・55.5キログラムこれは浮腫みと水分だけと信じたい！！朝・プロテイン系グラノラ・コーヒー昼・鮭のムニエル・白米100グラム・ブロッコリー間食・ふかし芋・プロテイン夜・鶏むねときのこの味噌炒め・玄米120グラム・味噌汁・キムチジムで運動もしてきました！
