あすけんダイエット54日目おはようございます！昨日の記録ですー✍体重・53.3キログラム朝・プロテインマグケーキ・コーヒー昼・お好み焼き食べ放題・お酒も飲み放題・サイゼリヤではしご酒夜・なしはい🤚食べ飲みすぎてやらかしました(泣)やっぱりお酒の力って怖いわー💦今朝54キロなっちまいましたからね頑張らなきゃー💦でも、インボディの点数は上がりました！↓昨日の午前中の記録。筋肉量が増えて、体脂肪が減った！！
