あすけんダイエット40日目

こんばんわ

今日の記録ですー✍

体重

・53.9キログラム

思ったより増えてなかった！！

あすけん100点の日✨☺💕

朝

・プロテインマグケーキ

・コーヒー

昼

・蒸し鶏

・ブロッコリー

・味玉

・ふかし芋80g

間食

・プロテイン

・ふかし芋60g　

・ガリガリ君チョコミント

夜

・まい鮭弁当🍱

・味噌汁

・ところてん

味噌汁は初めて息子くんが作りました

教えながらね

美味しかったよー😋

ガリガリ君のチョコミント食べても💯取れてうれしいー😝

ジムのイベントで体脂肪量減らせたので、アマゾンギフトカードもらえたよー

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