あすけんダイエット28日目

こんばんわ

今日の記録ですー✍

体重

・54.4キログラム(泣)

お酒も暴食もしてないので、生理前だからと思う！

でも、いきなり600g増えるとやはり凹むな

朝

・プロテイン系グラノラ

・コーヒー

昼

・蒸し鶏

・ブロッコリー

・ゆでたまご

・ミニトマト

・アサリのおにぎり🍙

間食

・ふかし芋

・プロテイン

・高カカオチョコ

夜

・ビビンバ弁当🍱

・味噌汁

なんやかんやで100点だった（笑）

日記の通り、息子発熱で大変