あすけんダイエット24日目

おはようございます

昨日の記録ですー✍

体重

・54.1kg

朝

・プロテイン系グラノラ

・コーヒー

昼

・蒸し鶏

・ブロッコリー

・ゆでたまご

・ミニトマト

・炊き込みご飯のおにぎり🍙

間食

・プロテイン

・きなこ団子

夜

・ところてん

・味噌汁（小松菜、ほうれん草、豆腐）

・鯵の干物

・アサリご飯

・ブロッコリー

でしたー！！

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