酵素生活 朝ごはん！

酵素は生の野菜に多く含まれる…
そして、緑の野菜にとくに多い…

朝は野菜,果物をとることで
酵素がとれ、一日の消化をスムーズにし腸の調子を整える。

今日の朝ごはんですヽ(゜▽、゜)ノ

☆緑の野菜のサラダ
レタス 小松菜 セロリ ごま
柚子ポン酢＆オリーブオイル
☆コラーゲン入り青汁
グリーングリーン＋
コラーゲン
いかにも体に良さそう！！

朝は納豆、味噌汁、焼き魚、ご飯

を

思い浮かべますが

こーんな感じが体には良いそうですよ(*^▽^*)

ぜひ