ダイエット中ですが，最近停滞期です。
というより増えてるよ体重😱
原因はわかってます。お通じが…
そのために海苔を食べたり，ヨーグルト食べたり、黒豆きな粉やオートミールをたべてます。
腹筋もしてますが，どうにも最近調子が悪いです。
フェローしているブロガーさんがビオフェルミンを飲んでいると書いていたので，気になってました。
YouTubeで調べるといっぱい出てきました😅
流行ってたんですね😆だいぶ前から？
参考にしたのはこれです。
で、買いました😊
ビオフェルミンはウエルシアで広告の品で1,380円から、ラインクーポンで10%引き
ウエルシアには純リンゴ酢はなかったんで，アマゾン、楽天市場で検索しましたが，
無事近所のスーパーで発見
518円でした。
一年前に酪酸菌のサプリを定期で購入したことあったなー😅3ヶ月でやめたけど。
最近、定期購買の化粧品などに引っかかってますが
普通のお店で普通に売られているものが強いし安いと実感してます。
昨晩からビオフェルミン飲んだら、今日はスッキリしました。今日からリンゴ酢も追加します😊
ミツカン純リンゴ酢が近所にない方にはコレ