笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございます。
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しわたるみ改善・笑顔美人になる
笑顔表情筋プランナー
北野珠誇(みほ)です。
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体のたるみが気になってくると
まずジムに通って筋トレをしたり
歩いたり走ったりして
筋肉を動かして
体を引き締めると思うのですが
顔のたるみが気になった時
どんな対策をしていますか？
顔のたるみになると
皆さんマッサージだけで
何とか整えようとしがちですが
顔も体と同じで
筋肉の衰えが顔のたるみの原因
ということご存知でしょうか？
顔も体と同じように
筋肉が脂肪や肌を支えているので筋肉が衰えれば
頬も目元も口元も下がってきて
・ほうれい線
・マリオネットライン
・ゴルゴライン
・目元のたるみ
を作り出してしまうのです。
顔や肌が下がってしまうと
もう年齢も年齢だし
一生たるんだ顔で生きていくのかな…
と思いがちですが！
体が何歳からでも
筋肉を鍛えれば引き締まるように
顔のたるみのお悩みも
顔の筋肉を鍛えていけば
何歳からでも
リフトアップして引き締まります♥
ただし顔の筋トレは
正しくやらないと
鍛えたくない筋肉が鍛えられて
逆にシワができてしまう
リスクも出てくるので
正しく行うことが重要です！
正しい顔のトレーニング法を知りたい！
という方はこちらのリンクからどうぞ
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