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笑顔表情筋プランナー北野美穂子です。
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最近少しずつ寒くなってきて
冬も近づいてきましたね！！
もう少ししたら冬物のコートかな…
と思いながらも
冬も近づいてきましたね！！
もう少ししたら冬物のコートかな…
と思いながらも
まだ日中は暖かいのもあって
お洋服に少し困ってしまう今日この頃です。
さて、冬になって寒くなってくると
「最近顔が大きくなった？！」
というお悩みを聞くことがあります。
というお悩みを聞くことがあります。
「何で寒いと
顔が大きくなるお悩みが出てくるの？」
という疑問が出てくると思うのですが…
という疑問が出てくると思うのですが…
それは、咬筋という筋肉を
無意識のうちに使ってしまいがちだからなんです。
寒いと奥歯を噛み締めがち？！
実は歯医者さんでも
言われていることなのですが…
冬は寒さの影響で
奥歯を噛み締めてしまう方が多いもの。
奥歯を噛み締める時には
この咬筋という筋肉が使われるのですが
咬筋という筋肉は
すごく発達しやすい筋肉！！
そして、この筋肉が必要以上に発達してくると
顔のエラが張ってきて
顔が大きくなってきてしまうのです。
なので、寒い時でも
お顔はリラックスすることを意識したり
気づいたときには
噛み締めをほどいてあげることが大切。
「顔のエラが張ってるかも…「
と思った方は
こちらの動画をチェックしてみて下さいね！
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