たるんだ体のために体を鍛えるのに、たるんだ顔にはマッサージだけ？

みなさん、体を鍛えるために

ジムに行かれていますか？

私はジムではないですが

家で毎日少し運動したりストレッチしたりしています。

でもどうしても、やっぱり年齢と共に

筋肉って落ちて規定しまいますよね。。

体のたるみに対しては
体を鍛える方は多いと思うのですが

顔のたるみケアには
マッサージだけという方多くないですか？

体のたるみが気になる時は
トレーニングで、筋肉を鍛えますよね。

ですが顔のたるみに対しては
どうでしょう？

マッサージだけで
たるみをとろうとしていませんか？

大人の顔は癖だらけ

実は顔も体と同じで
筋肉が衰えがたるみの原因となっています。

ということは…

体と同じように
顔の筋肉も鍛えるのが
たるみ対策になるのです！

体もエステで流すことで

むくみや老廃物はとれますが…

引き締めるためには

やはり筋肉を鍛えることが顔も体も大事！

ただし、顔の筋トレは正しくやらないと
不要なシワができるリスクがあるので

正しい筋トレ方法を
きちんと身につけないと逆効果になることも。。。

そこで、正しい表情筋の鍛え方を

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