笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございます。
年齢を重ねてくると
気になってくるのがエイジング！
なかでもエイジングを一番感じやすい
のは目元と口元ではないですか？
目元のエイジングといっても
お悩みは様々あるとおもいます。
瞼のたるみ、目元のしわ、眉間のしわ…
でも一番目立って、どうしていいかわからないのって
目元のたるみではないでしょうか？
クマが定着して、そのままたるみになってしまった…
そんな方もいるかもしれませんね。
どうにかしてとれないか…と思って
色んなマッサージやたるみ取り法を
調べている方もいるかもしれません。
が、実はこれは悪化させてしまう可能性もあるのです。
目元は皮膚も筋肉も薄い！！
まず目元のマッサージですが
目元の皮膚は、他の部分に比べて格段に薄いもの。
頬の約1/3と、言われています。
なので、加減をかなり注意しないと
皮膚を摩擦で傷つけるリスクに繋がってしまいます。。
さらに、Youtubeなどでもよく見かける
下眼瞼部のトレーニング！
こちらのトレーニングは
目の下の筋肉を鍛えるものなのですが
正しくやるのは実はすごく難しいのです。
下眼瞼部の筋肉はそもそも薄いので
鍛えるのが難しい部位なんです
間違った筋トレで、たるみやシワができること
間違った筋トレをしてしまうと
鍛える必要がない筋肉が発達して
目元の別の部分にシワが入ってしまったり
見え方によっては、逆にたるみが悪化したように
見えてしまうこともあります。
このように、下手にご自身で筋トレすると
リスクも発生してしまうんですね。
「じゃあ、目元のたるみが出てきたら
もうあきらめるしかないの？」
というと、そんなことはないんです！
次回は、目元のたるみに効く
表情筋トレーニングについてお伝えしますね。
もっと詳しく知りたい！という方は
ぜひこちらのYoutube、ご覧になって下さい！
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