笑顔表情筋®協会ご訪問ありがとうございます。
今日は、お悩みの方が多い…
眉間のしわをとる方法を2日間にわたってお伝えしますね！
眉間のしわって
あるだけで、とても損なしわだと思いませんか？
別に不機嫌ではないのに
不機嫌そうと思われてしまったり
初対面の方に
怖そう…という印象を持たれたり。
正直、眉間のしわがないのに、こしたことはないですよね。
眉間のしわの原因はこれ！
そもそも、眉間のしわは
どうしてできてしまうか、知っていますか？
眉間のしわは
困っているときや、悩んでいる時
今だとパソコンとにらめっこしている時
気づくと寄せてしまっているの癖が原因。
というのも正しい答えではあるのですが
その眉間を寄せてしまう時に使っている
「皺眉筋（しゅうびきん）」
という眉と眉の間にある表情筋が凝り固まっているのが原因なのです。
凝り固まっている筋肉は、まずほぐす！
凝り固まった筋肉は、盛り上がってしまいます。
肩も凝っていると、盛り上がるのと同じです。
眉間のしわが深い！とご自身で思う方は
眉間のあたりを触って、盛り上がっていないか確認してみて下さい。
すこしコリコリしている感触はないですか？
もしそんな感触があったら
「皺眉筋（しゅうびきん）」が凝っている証拠です。
もし皺眉筋（しゅうびきん）が
盛り上がっていたり凝っていたら…
人差し指を曲げて、その第二関節で、眉間のしわをほぐしてみて下さい。
スキンケアの時にほぐせる方は
眉間から目尻に向かって流すのもオススメです！
そして、眉間のしわがこれ以上深くならないように…
眉間のしわを寄せてしまっているのがどんな時か
自分で気づくのもとても大切です。
ご自身の生活の中で
眉間を寄せてしまっている瞬間を
気をつけて見つけてみて下さいね。
コリをほぐしたいけれど
言葉だけだと、いまいちわからない…
という方もいらっしゃると思うので
そういう方は、こちらのYoutubeご覧くださいね！
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