ストロー1本
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エラ張りを治して
小顔になる！
笑顔表情筋トレーニング
エラ張りの悩み
顔が四角い
「丸顔だった顔の形がベース型になってきた」
そんなエラ顔の悩みありませんか？
顔のエラ張り
顔が大きく見えてしまうから、
結構悩みの方多いです。
エラ張りの原因知ってますか？
えら張りには原因があります。
顔の表情筋の中に
咬筋という噛む筋肉があります。
噛むときに使う表情筋です。
顔の表情筋は、ほとんどが
骨格筋ではないので、
骨から皮膚だったり、皮膚から皮膚に
不安定についています。
でも咬筋は骨格筋といって
めっちゃ発達して大きくなります。
食いしばりのある人
歯ぎしりする方は要注意！
えら張りの原因に！
歯ぎしりをしている？
食いしばりをしている？
まず気づくことが大切です。
直し方は、まずは緩める！
えら張りをマッサージは効果的です。
顔の咬筋を手で
ぐりぐりぐりぐりってやって
マッサージをしてあげる。痛いですよ〜
でも痛みも小さくなっていくし
エラも小さくなっていきます。
歯ぎしりしている方や
夜中寝てる間にギュウと
噛みしめてる人は
歯医者さんでマウスピースを作ってね。
保険だとまあまあ
安いのでつくってください。
自分のエラ張り
なんでできたのかを
知ってね。
エラ張りさん
女性は小顔に憧れます。
エラ張りさんがあると
やはり小顔には見えないですね。
咬筋は発達していくので
肩こりにもなってしまうんです。
エラ張りさんの方はぜひ
マッサージしてみてね。
笑顔が歯科衛生士＋脳科学+表情筋の
笑顔表情筋メソッド
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・人数 10名
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