15秒で笑顔美人になる
昨日の口角を上げる方法①では、
意外と後ろの方ですよね。
笑顔表情筋プランナー
北野美穂子です。💕
昨日は
口角を上げる方法①
をお届けしました。
口角を上げる。
最近口角が下がってきた方。
もう歳だからって諦めていませんか？
整形する以外治すことは
できないと
思っていませんか？
口角が下がる人と、
口角が下がらない人。
何が違うのでしょうか？
それは、
口角が下がる人は
口角を下げる顔を無意識に
長い時間しているんです。
昨日の口角を上げる方法①では、
口の力を緩める”を
話しました。
意外と口に力が入っている事に
気づいていただけましたか？
今日は二つ目です。
それば舌の位置です。
舌も筋肉で動いています。
衰えると舌が下がってきます。
実はこの舌の位置は本当に大切
なんです。
【まずは自分の舌の位置をしりましょう】
力を入れずに普通に口を閉じた時
舌の位置はどこですか？
⚫︎下の歯の後ろ日程もついてる
⚫︎下の歯と上の歯の間
⚫︎上の歯の後ろ
⚫︎上の歯の後ろの歯茎の出てる所
⚫︎上の歯の後ろの歯茎の出てる所の
後ろの少し凹んだ所
正解は
上の歯の後ろの歯茎の出てる所の
後ろの凹んだ所です。
意外と後ろの方ですよね。
もしもこちらに舌の位置がない人は
今日からこの位置に舌を持って行ってください。
それは、とても大切な事なんです。
そうする事で、舌の位置が正しい位置に戻ります。
そして更に鍛えるには
ベロ回し！
毎日10〜20回
歯と唇の間をなるべく大きく
右回りと、左回りとを
舌を回してください。
この舌回しは
フェイスラインまで整えてくれます。
無理せずに最初は5回ぐらいから始めてみてくださいね。
効果は、絶大です。
明日は
口角を上げる３つ目をお伝えします。
❤️笑顔表情筋体験レッスンのお知らせ
★笑顔表情筋レッスン体験会！
3分で笑顔力が身に付き、シワ、たるみ、ほうれい線も改善！
http://s.ameblo.jp/miporinrin8118/entry-11999062736.html
★ 申し込みはこちらから
3分で笑顔力が身に付き、シワ、たるみ、ほうれい線も改善！
http://s.ameblo.jp/miporinrin8118/entry-11999062736.html
★ 申し込みはこちらから
気軽に参加くださいね〜
思っているだけでは何にも始まりません‼️
まずは笑顔で行動あるのみ‼️
アメブロランキングに参加しています。
下記の「しわ、たるみ」をクリックして応援よろしくお願いいたします。
お一人参加の方がほとんどです、
男性の方の参加も可能になりました
にほんブログ村
下記もクリックしてね。
女子力アップ ブログランキングへ