⭐️ストロー1本
シワたるみ改善
15秒で笑顔美人になる
表情筋笑顔プランナー
北野美穂子です。
知らない間に老け顔になったな～
って感じる事ありますよね～
日々のケアーは大切。
でも洗濯、掃除、お料理、雑用と
本当に忙しくて、
なかなか時間が作れない！
そこでお風呂の中での
美容タイム
お風呂の中って
どんなことしていますか？
湯気がたっぷりのスチーム効果で
保湿もバッチリ
私がしているお風呂の美容タイム⚫︎髪の毛は体を後ろに反って洗います。
(うつむいて洗うと首にシワができるから)
⚫︎お風呂に入って「アイウエオ体操」
（実は声も若々しくいられます)
⚫︎首の笑顔表情レッスンを二個
⚫︎ベロ回し10✖︎2
こうやっているうちに
お風呂の中で15分ぐらい
15分ぐらい時間がたっています。
美容、医療の世界でも
有効性が実証されている
「HSP入浴法」
半身浴が苦手な私はこの方法で入浴！
⚫︎40℃なら20分
⚫︎41℃なら15分
⚫︎42℃なら10分
湯船につかります。
どんな風に効果あるのかと言うと
この方法で入浴すると
ヒートショックプロテインが増加します。
ヒートショックプロテインが
増えることで得られる効果は下記の通りです。
- 肌ツヤが良くなる
- 免疫力がUPし、風邪をひきにくくなる
- 代謝がUPし、冷え症や低体温が改善する
ヒートショックプロテインは、
細胞の修復をするため肌のダメージを
抑制する効果も期待できます。
また、代謝が上がると血流も良くなるため、
冷えや低体温だけでなく肌
ツヤも良くしてくれます。
後は必ずお塩や、アロマを入れて
香りも楽しんでいます
寒い冬、ゆっくりお風呂に入って
美容タイム
してみてくださいね
【新春特別企画】
笑顔表情筋レッスン〜
笑顔写真レッスン付き
(お年玉企画で、本コースの最終レッスンでする
写真の写り方、笑顔レッスンやります)
これであなたも今年は
写真の笑顔バッチリです。
レッスン代 6000円（税別)
追加の枠と2月の日程を
調整しています。
少しおまちくださいね。
19日のみキャンセル出ましたので
申し込み受け付けます
申し込みはこちらから↓↓↓↓
https://www.agentmail.jp/form/pg/9501/1/
★スマイルランチ会〜〜松嶋啓介
（笑顔表情筋レッスン付き）
残席少なくなっています。
★松島啓介スマイルランチ会
〜笑顔表情筋レッスン付き
年に4回しか開催しないスペシャルなランチ会！
2月7日(火(11時半〜
料金1万円(講座代&ランチ）https://www.agentmail.jp/form/pg/6957/1/
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お得な料金設定になっています。
気軽に参加くださいね～
思っているだけでは何にも始まりません‼️
まずは笑顔で行動あるのみ‼️
ご予約お問い合わせから申し込み受付中❗️
メッセージくださいね。
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