②時系列で自分の状態を見える化できる
理想は「正方形」。
自然治癒力を一番発揮しやすい状態と言えます。
感染症などのリスクが高くなりやすいのは、
恒常性維持機能のバランスの崩れから。
ここを「見える化」できるツールなのです。
（ホメオスタシスをグラフ化）
その時の状態だけでなく、
「郵送キット」は、
8回分のデータを時系列で見ていくことが可能になります。
朝、仕事中、夜のリラックスＴｉｍｅ、飲み会後、
友人とカフェでリフレッシュ後など
いろいろな時にチェックしていただきました。
トータルで見てみると、
〇左下が多くなりがちなタイプ
〇左上が少なくなりがちなタイプ
ということがわかりますね。
この分析結果から、
〇それぞれに抱えているお悩み
〇いつも良い状態でいるにはどうしたら良いのか？
〇withコロナ、アフターコロナに向けてのセルフケア
〇自分のクセや弱点、トラブルがあった時の対策を知っておく
などのセッションに入ります。
続きは③へ