みなさま こんにちは。
お客様と良くお話している
「美歩の心地よい㊙儀式」
FBに書いていたものですが、
「見やすいようにブログにアップしてください♡」
とステキなご依頼を受けたので貼り付けしておきます。
朝の儀式
氏神さま、もしくは近くの神社まで
気持ち良いくらいのスピードで軽くジョギング♪
（私にとってのバランスを整えるポイントにもなっています。）
氏神さまに着いたら・・・
手を合わせながら、
心のざわつき、ノイズを感じても
ジャッジはせずに受け止めて静寂の時間。
ご挨拶をした後は、
邪魔にならない場所に移動して、
ストレッチをしながら、
自分の中での
自然で心地よい時間を過ごしています。
✨
浮かんでくる感情は受け止めて
自分なりの「心地よい」で埋めていく感じ。
クリアになってきたら、
「グルトレ」の仲間でやっている
スクワットを30回！（笑）
今日のこの時間に感謝をして、
ジョギングをして帰宅♪
ステキな1日の始まりです💛
美歩の朝の㊙儀式でした。
みなさんにとっての、
「ブレない自分の作り方のヒント」になったら嬉しいです。
❤️
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