梅雨入りしましたね。
紫陽花のお花、葉っぱもキラキラとってもきれいで見とれてしまいます☆
いろいろな健康法は、みなさん全員にいい！というわけではなく、
「 その時のその人に合っているかどうか。 」
がとても大切になりますね。
今日は、
・特に朝がだるい。
・なかなか疲れが取れにくい。
・疲れやすい。
・慢性の症状が出やすい。
そんな症状のある方におすすめの 【 簡単健康法 】 を１つお伝えします♪
夜寝るときに 「 腹巻き 」 をする。
Tシャツの下にキャミソールなどを着る。
これからの季節は特に寝ている時、
寝返りをして腰の部分 ・ お腹の部分が 「 こんにちは 」しがちですね。
朝方ひんやりしていますので、腰や背中 ・ お腹が冷えてしまっています。
ココには「 腎臓 」「 腸 」もあるので、
冷やしてしまうとカラダの排出のチカラが弱ってしまうこともあるのです。
Tシャツの下が下着のみ。
という女性は、１枚キャミソールなどを着てお腹・腰を冷やさないようにしましょう。
そんなことで！？
はい そうですよね？
そう思いますよね？
我がご主人さまもその１人でした＾＾
でも・・・
「 すごいね！ 違うわーー！！ 腰がラクだね。 」
実感してくれたようで、毎晩バカボンのパパのように？？あはは。
自ら腹巻きをするようになりました＾＾
最近は、男性用も見た目がバカボンのパパみたいな腹巻きじゃなく、
おしゃれなかわいいものもあるんですよ～笑
わが家は、おそろい♪
ラシックの地下の生活の木の横にあるお店で購入。
（ 店舗の名前調べなくてごめんなさい＾＾ ）
希望の長さに切り売りしてくれるので、寝相の悪い方は長めをおすすめしますね（笑）
締め付け感もなく、暑くて取ってしまいたくなることもないですよ＾＾
自分のカラダとココロは今どんな状態かな？
なかなかわかりくいですね。
嗅覚を使った簡単なチェック方があります。
興味のある方は、是非チェックしにいらしてくださいませ。