春が近づいてますね～
そろそろ ちょうちょに変身する準備しなくっちゃな♪
先日のシティリビングさんのアロマレッスンのテーマは、
「 リンパドレナージュ ＆ ハンドトリートメント 」
オイルを使わずにできるハンドマッサージ と オイルトリートメントの両方を行いました。
手がほぐれてくると、肩までラクになってきて・・・気づいたら気持ちもほぐれますね。
初めてマッサージをする時は、何だか怖いですね？
どこまでが気持ちよくて、どこからが痛いのか？
恐る恐るやってしまうこともありますね。
こういう時は、呼吸法を使うとわかりやすいですよ。
「 ふ～ 」と吐きながら呼吸を合わせながら、様子も見ながら＾＾
手って カサカサしていたり、荒れていたりで恥ずかしいな。と思うことも。
でもねっ 水分＋植物油 仕上げに乳液
（ さらにしっかりしたい時はラップで密封 ）で、
丁寧にしっかりトリートメントしてもらうと・・・
魔法をかけてもらったようにしっとりしますよ♪
腕までトリートメントすると、全身ほぐしてもらったような気分＾＾
今回、帰られる時のみなさんの笑顔が違いましたもん☆
・・・私もやって欲しかったりして＾＾あはは・・・
ご家族にもやってあげてくださいね。
さーて。今日もアロマレッスン♪
本日は、ミドルクラス。テーマは「 体質学 」。
これはかなり楽しいところです☆