昨日は、Yogaでカラダとココロのバランスが整えられたかな？
スッキリ起きれました～。嬉しい朝♪
Yoga後は、次回の自然治癒力学校の打合せへGO！
次回のテーマは 「 感覚器 」。
楽しみにしていてくださいね＾＾
そして夜は 会社帰りの時間の
『 アロマテラピー、ハーブの定期コース 』 初級クラスのレッスンでしたよ。
今回のメインのテーマは、「 Basic精油 」について。
「 まずはどの精油を購入したらいいですか？ 」 とよく質問を受けます。
セルフケアのための
成分から選ぶ おクスリ箱精油。
感覚から選ぶ お好み精油。
があるといいですね。とお答えしています。
たくさん揃えることはないですよ。
みなさまそれぞれ 気になる症状も違うし、感覚も違いますものね。
ですから みーんな同じではないのです。
なーんて言いながらも？
ティートリーかな。ラベンダーかな。
ユーカリも！ ペパーミントも！ オレンジもあるといいよね・・・・あはは。
ちゃんとご自分の必要な精油が見つかっていきますよ。
植物は、動くことが出来ないから その場所で生きていかなくてはいけません。
生きていくために さまざまな成分を作り出しているんですね。
単一の成分じゃないんです。
うーん。例えば・・・
みなさんが知ってる精油でいうと 「 ゼラニウム 」。
シトロネロール＜ モノテルペンアルコール類 ＞という成分が含まれています。
昆虫忌避作用 ・ 鎮静作用 ・ 筋肉弛緩作用 ・ 血圧降下作用
そうなんです。
「 シトロネロール 」 の成分は、
蚊よけになるし 筋肉を緩めることもできるし 気分を落ち着かせることも
できるわけなんですね。
もちろん 「 ゼラニウム 」には、シトロネロール以外にも
たくさんの成分が含まれているので、
もっともっと たくさんのことをしてくれます。
じゃあ ゼラニウムで癒されながら、蚊も寄ってこないってことですか！？笑
そうなんです～。 しかもさらにプラスの効能もあり。
アロマ ちょっとおもしろくないですか？？？
・・・というか植物ってすばらしいですよね。
アプレ･ミディのレッスンは、アロマテラピー・ハーブをメインに、
「 キレイ・健康・リラックス 」をお届けしています。
時には、カラダもお顔も体操！？ みたいなこともします＾＾
ハーブのオシャレなおもてなしドリンクを作ったり のど飴も作ってみたり。
もちろん毎回レッスン後に、すぐに生活に役立つアロマクラフトを作成しますよ。
ここでお知らせ☆
３月から 平日お昼間のコースが開講になります。
（ ５月からも平日お昼間クラス開講予定あり）
あとお二人入っていただけます。
もし興味のある方がいらっしゃいましたら 是非一緒にアロマ生活始めませんか？
初回は、 ３月１１日 （月） １０時～１２時
次回からの予定は、ご一緒していただくみなさまのご都合で決めていくスタイルですので、
決まった日にちだと難しいな。という方 ご安心を。
詳しくは、アメブロTOPページの右下にあるアロマテラピーのところをご覧くださいね。
（ HPが工事中ですみません。 ）
おうちのクスリ箱の中身が 少しずつ変化していったら嬉しく思います。
みなさまと一緒に さらにキレイに健康に、
ますます笑顔が増えていくような アロマ生活をしていきたいと思っています。