昨夜は、アロマ定期コース 「 中級クラス 」がスタート。
最近思うこと。
アロマテラピーの定期コース。って言っているけれど・・・
アロマをメインに、「 健康・キレイ 」に関する 「 セルフケア 」のレッスンですね＾＾
『 リンパドレナージュ 』 という言葉は 知ってる～！ という方も多いですよね？
でも・・・えっと リンパって何だっけ？
リンパドレナージュは、全身にめぐらされているリンパの流れをやさしく活性化、刺激するマッサージ。
このやさしい刺激がリンパの流れを助けて、停滞してしまった老廃物や不必要な異物などを
ドレーン （排出）して運び去ってキレイにしてくれますよ。
リンパドレナージュの目的
＊ むくみを解消
＊ リラクゼーション
＊ 免疫機能を活性
リンパの集まる場所
「 リンパ節 」 のお話はみなさんもびっくりでしたね＾＾
関所みたいな場所ですよ。
最後 心臓に戻る最終の関所 「 左鎖骨下静脈 」 。 左の鎖骨ですね。
ここは、みなさん指も入らないくらいに詰まっています～。
それぞれ詰まり具合も違って ほぐしながら開けていくと・・・
あら？ あれ？ 何だか軽くなってくる＾＾
三大リンパ節 と言われる部分
むいぐるみを作る時に胴体にくっつけるところでしたね。
この部分の 「 リンパストレッチ 」 是非やってくださ～い☆
そして、ハンドマッサージをしていただきました。
オイルを使わない方法・ オイルを使ってのトリートメント。
” 施術する側も気持ちいい ” ことが わかっていただけてよかったです。
施術する時も呼吸法を使ったり、姿勢など大切なんです。
手はしっとり、肩スッキリ、腕も軽くなっていましたね＾＾
練習して、是非 トリートメントデビューしましょう♪