今月も寒い中 「 小顔になる全身マッサージ 血流ケア 」に
お越しくださいましてありがとうございます。
先日、ヨガの講師をしている血流セラピスト ＬＩＣＯちゃんから直々に、
呼吸法を取り入れた「 お腹のマッサージ 」を教えてもらい、さっそく取り入れています。
彼女の 「 お腹のマッサージ 」は とても気持ちがよくてお気に入りだったのです。
最近、呼吸の浅い方が多く、お腹が固い方も多いです。
深い呼吸をしながらのマッサージは、お客さまと呼吸を合わせていくことで
リズムも合ってきます。
固い方も少しずつ緩んできますね。
お客さま方の感想を聞いてみると・・・
「 深い呼吸の意味がわかりました。 気持ちよかったです。 呼吸を意識してみます。 」
よかったです！
実は・・・ 私もお腹が固めの人。冷え性の方は、お腹固いですよ。
一緒にお腹も ゆるゆるになりましょう。（ お肉じゃないよん。笑 ）
さて、 『 呼吸 』 って一体なんでしょうね？
おのころ心平先生いわく・・・
吐く ＝ 自己表現
吸う ＝ 情報収集
この２つのバランスが呼吸。
呼吸を通じて、私たちは地球とつながっているんですね。
大気は、情報や電波などいろいろを含んでいる。
自分のカラダの中を通って情報が詰まった二酸化炭素を吐く → 自己表現
なんて考えたことなかったな。
なるほど なるほど。
今の地球のリアルタイムの情報を「 吸う 」ことで自分の細胞に伝えている。
酸素を吸う → 情報収集してるんですね。
「 呼吸が深い 」ほど、大気を通して 世界の情報を取り入れて理解することになるのかな。
今は、「 呼吸が浅い 」方が本当に多いですね。
みなさん情報が多すぎて、頭の中いっぱいで 深く呼吸したくないのかな？？
おもしろかったのが、タバコを吸う人のお話。
タバコ ＝ ” 吐く ” 行為
自己表現したい欲求がたまってるのかな！？
「 自己表現を煙に巻いている 」 ということは・・・
隠しておきたい欲求がある？ それとも 自信のなさの現れ？
おもしろいですよね。
「 自分のカラダのこと 」 って あまり知らなかったりしませんか？
私も 知らないことばかりでお勉強中です＾＾
お客さまの少し気になった場所などがある時には、
こんなお話もしながら 自分のカラダと向き合っていただいています。
まずは、意識を向けることから 始めましょう。