シティリビングさんのリビングカルチャー倶楽部の中で
『 ナチュラル生活提案レッスン アロマさまさま 』
というアロマテラピーの講座をしております。
今回は アロマテラピーの基本のきほん。
「 エッセンシャルオイルについて 」。
アットホームな雰囲気で ご質問もしていただけるのでありがたく思ってます＾＾
精油の中から ご自分の好きなものを見つけていただいて、
「 お好みのスプレー 」を作成していただきました。
ポーチに入れて 持ち歩いてくださいね♪
１２月は何かと忙しいですね。
交感神経が高まった状態が続いて、夜なかなか寝付けない方も。
「ティートリー」は 風邪予防に免疫力を高めてくれる だけでなく、副交感神経を高めてくれるという
ステキな精油なので、お風呂に入れて ゆっくり浸かってみてください。
ぐっすり熟睡できると カラダも頭もスッキリしますものね。内蔵機能もUPしてくれます。
私も 明日に備えて 贅沢に精油を入れたお風呂でゆっくりしよっと。
実は・・・ヘルペスができちゃったのです（泣）