昨日の午前中は すごい雨でしたね。
荷物を運んでいたら、久しぶりに シャワーを浴びたみたいになちゃいました（笑）
アロマの中級のレッスンがありました。
ハーブワイン、ハーブ酒、ハーブビネガーなど ハーブのお話 プラス
作成は・・・『ジンジャーシロップ』。
紅茶だけでなく、これからの季節は お湯割りもおすすめです。
ジンジャーにはすばらしい効能がたくさんありますものね。
そして 時間の許す限り 『フェイスストレッチ』のレッスン。
お顔のヨガみたいなものです。
筋肉っていういと カラダのイメージですが、お顔にも ”表情筋”っていう筋肉がいっぱい。
ヨガもすると気持ちいいように お顔もストレッチすると とても気持ちいい＾＾
「顔が疲れた～」なんておっしゃってましたね。あはは。
そうなんです。使ってない筋肉を使うと疲れますよね。
日課にしてもらうと 表情も変わってきますし、シワ予防にもなりますよ★