本日も朝から
あなたの魅力を輝かせる
個別作戦会議。
個別作戦会議で聞かれることが
多いのが、
『いつも明るく元気で前向きに
見えますが、
不安な時や落ち込んだ時、
モヤモヤした時とか
どうしてるんですか？』
『動けない時、
どうやって切り替えてますか？』
個別作戦会議を一緒にやっている
こねこマジカルアカデミー校長
かなつみえこさんも私もずっと順調に活動しているように
見えるみたいですが、
ありますよ、人間だもの。
落ち込むことも
不安なことも
イライラモヤモヤすることも。
出してないだけで、
投稿ができないくらい
エネルギー下がる時だってある。
(この写真、我が家の双子ルルさんの
幼き日の1コマ。お気に入り（笑）)
そんな時は…
＊人と話す
私は、ほんとこれが必要なんですよ。
話す＝放す
と言われてるくらい、
話しているうちにモヤモヤする気持ちが
客観的に見れて、手放されていく。
うだうだ言いたい時は、うだうだ言う。
これやっちゃいけないって思うと
また蓋をして、変になりますから。
私もね、
あー、こわい、嫌だ、不安だって
うだうだ言う時は、相当言ってますよ〜。
めんどくせーって自分で思う位（笑）
でもね、話すのは
誰でもいいわけじゃなくて
ちゃんと決めてます。
未来を見て行動できる人
行動しないで、考えているだけだと
愚痴になるだけ。
愚痴で終わらせず
進むと決めることも大切！！
未来を見ている人達は
在り方や問いかけで
背中を押してくれる。
共に未来の話をすると
進むパワーが生まれる。
誰と一緒にいるかと同じく
誰に話すか
どんな場にいるか
もめちゃくちゃ重要！！
＊早く寝る
心と身体は繋がっているので、
これ一番最強です。
寝不足はね、メンタルが一番ヤバくなる。
過去の経験から、
早めに手を打つことを覚えました（笑）
＊五感を満たすことを意識する
音楽を聴いたり、
美味しいものを食べたり、
大好きな嵐や韓流ドラマ見たり、
(ラブコメじゃないとダメ！！)
メモリーオイルを香ったり、
ベッドに寝転んでシーツを
足でワシャワシャしたり、
ぬいぐるみをモフモフしたり…
五感の中で、
私は嗅覚が一番意識しないと
使わないんです。
だからメモリーオイルを使うと
安定する。
自分が好きなこと
心地よいことを最優先してやる。
この切り替えスイッチがわかってると
落ち込んでも浮上してくるのは早い！！
自分の切り替えスイッチ
知ってますか？
いろんな方とお話していて
みんな今、
ほんと流れが変わる時だなと
実感しています。
このタイミングで変わりたい！！
その最初の一歩を踏み出す
きっかけがほしいって方は
是非、輝く未来プロジェクト
オススメです♪
参加したら、3ヶ月後は
今とは絶対変われる！！
そんな場所を作るので、
みえこさんと仲間と一緒に
お待ちしてますね！！
