beesの枠外し日記💕
⭐️怒り
最近
怒りというワードを
よく目にしてた。
そしたら
自分にも
凄い怒りが湧いてくる出来事が
即座に現実に現れました
そして
氣付いたこと
それは
怒りにも種類があると思って
１つは
感情に飲み込まれた怒り
ただただ
自分の思い通りにならなくて怒る
ヒステリック的な怒り
これ
よくやってました💦
忙しすぎて余裕がなくて
これも仕方なかったことだと思ってる
もう一つはね
自分を守るための怒り
自分の大切なものを守るための怒り
それを怒りとして表現する
自分のことを分かるのは
自分しかいない
じゃあ大切な自分を
守ってあげられるのって
自分しかいないじゃん
そりゃあ
必死になりますよ！
その時の怒りのエネルギーって
力強くて美しいものだと思う✨✨✨
しっかりと
自分に軸がある感情で
怒ってる
訳もわからず
感情がセーブできなくなって
怒っているのとは別
そんな感じがした
よく
怒り＝悪 いけないもの
って
捉えがちだったり
怒った後に
罪悪感を感じたり
しがちだったけど
私は
自分を守るための怒りなら
どんどん怒ろうと思ったよ
守ってあげないと
自分が可哀想だもん
怒ることを
許可する💖💖💖
