パートナーシップ💕
ケンカをした訳でもないのに
何かモヤモヤ![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
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あるワーンシーンの出来事で
私は大切にされているのかな?
っていう想いが出てきたからだ
こうなると
過去の嫌な出来事を頭の中が
あれこれを引っ張り出してくる💦
あーあの時
あーこの時も
私は大切にされていない
私は大切にされていない
そう思った時の過去に
どんどんフォーカスしている
待てよ‼️
今、私の頭の中は
過去の嫌なことを基準にして
相手のことを観ている
偽物の私で相手のことを観ている
じゃあ
どうすればいい?
先ずは
今❣️今❣️今❣️
今の自分に戻る
いつでも今💕
今に戻ったら
今の私の望みを出してみる
私のことを大切にしてくれる人といたい
楽しく過ごしたい
ホッとする人といたい
私の我がままを何でも聞いてくれる人
お互いが自律していて
お互いに応援し合える存在でいたい
もっともっと家事を手伝って欲しい
記念日でなくても外食や旅行に行きたい
って
いっぱいパートナーに対する望み出てきた![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
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そしたらね
そんな望み通りの人といる自分をイメージして
ニヤニヤ味わう
でも
頭の中に
そんな人現れるわけないし
彼がそんな人になるわけないし
って言葉がよぎって
イメージしづらい
ならばー
キュンキュン💕を味わえばいいのだから
少女漫画で
キュンキュン💕を味わおうと思い
娘の昔の漫画を拝借
さぁ!
キュンキュンしまくろうっと
こんな具合に
何かモヤモヤしたとき
他人を変えることは出来ない
それなら
自分の頭の中を変える
どうだったら
私は嬉しい?って聞いて
望みをバンバンだす!
そして
そうなったら自分はどんな気持ち?
嬉しい?
ホッとする?
その感情を先取りで味わう💕
そんなことしてたら
モヤモヤは消えて楽しくなってきたよ😍
自分を知るために
自分の心と頭の中の仕組みについて
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自分を知る学校【輪】
意識改革者
bees美穂![コスモス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/058.gif)
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