わたしの「気づき」を
ただただ
綴っていくブログです。
この気づきが
誰かの気づきに
繋がると嬉しい。
そんな思いを込めて
書いていきます。
この繋がりに
感謝を込めて。
昨日のつづきです
自分と向き合うには
種類があると
感じているというお話
心の声を
聞いていくこと
プラス
思考を
見破ること
プラス
5感を
観察していくこと
これを深く変態的に
観察していく
それが大切
思考
思考って
本当にすごいっ
今、ちょっと
観察してみてほしい
なにが湧いてる？
思考って
そんなに大切なもの？とか
よくわからんなとか
お布団の中で
読んでくれている方は
もう起きなきゃなーとか
電車の中だったら
後、何駅だな。。。とか
生きているだけで
もう、ものすっごい量の
思考が湧いているはず
目を開けた瞬間から
視界に入るもの
全てに対して
思考は湧いてくる
言葉にした段階で
思考は働いているから
湧いて当たり前のこと
だけど、
そこに意味をつけて
ストーリーを創り出すのも
思考の得意技
ケータイをみて
瞬時に
これはケータイだと
認識する
そしてすぐに
このケータイは古いとか
新しいとか
良いケータイ
悪いケータイなど
いろんな意味をつける
そして、
そのストーリーは
みんな同じではなく
人ぞれぞれだ
その膨大に出てくる
思考を観察していくと
自分という
キャラクターの個性が
見えてくる
その中には
見たくないことも
知りたくないことも
エゴまみれなものも
たくさんあると思う
それも含め
しっかり観察しないと
本当の自分とは
向きあっていけない
わたしたちって
見たくないことを
どうしても
見ないふりを
してしまいがちだし
カッコ悪い自分や
情けない自分
恥ずかしい自分に
気が付きたくない
だけど
カッコ悪いことも
自分の中では
そう感じているだけで
誰かには誰かの
捉え方があり
カッコ悪くは見えて
いないかもしれない
現実は本当に
不確かなもの
その不確かな
思考を採用しなくても
いいいのだ
思考を自分のもの。
自分自身として
捉えてしまわなくていい
観察して
気づいていく
採用するか
しないかは
自分で選んでいい
思考から
距離をおけるように
なってくると
自分の考えやすい
パターンも見えてくる
それって、
自分としっかりと
向きあっているよね
そして、思考は
悪いものではない
エゴにまみれた思考は
厄介だし
離れた方がいいけど
純粋な思考もあるよ
頭で鳴り響いている
思考さんに
気が付いていこう
自分と
向き合っていくうえで
思考の観察は
本当に大切だよ
続きは明日
それでは
今日もHappyに
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