ひきこもりﾁｬﾝ

きのう忘れたっち。
読者のみんなごめーんっ笑



昨日のぶんから‥



朝:チョコレートなど
忘れた



昼


けんちんうどん 376ｶﾛﾘｰ
＋ピザまん 284ｶﾛﾘｰ





夜:たらホタテなべ
納豆ごはん



けっこうひもじかった(Ю:】ｼﾞｬｲｱﾝ


３７.３




SATURDAY


朝:サンドイッチ１こ､杏仁豆腐




昼

ゆうきちゃん
これがちゃんぽんよ!!




写メじゃわかんないけど野菜けっこう入ってる



間食:ﾐﾆﾁｮｺｸｯｷｰ
ビタミンウォーター

いいにくの日

朝ごはん
コーンスープ
チョコ
チョコパン半分



ちてから貰ったチョコ２ｺ





お昼



ポトフ 180ｶﾛﾘｰ
さつまいものﾃﾞﾆｯｼｭ 336ｶﾛﾘｰ


抑えられた

11がつ28にち

朝
ホットミルク
みつみつりんご
チョコパン




お昼






夜
肉じゃが
納豆ごはん
ほうれん草

けっこう少なめ




４７.３