最近は、新たに漢方薬を処方され、身体への負担も軽減され、意識もそれなりに保っています。でも、不眠症はいまだに良くなっていません。
前ほどではありません。
全ての原因はストレスにあるのですが、自分でも、何処でストレスを感じているのかあまり分かりません。
たぶん、「早く寝なくては。」 「明日も仕事か。」 とか、今、有給休暇を全て使い果たしてしまい、来月に付与されるのですが、それまで、「身体は大丈夫なのか？」そんな焦りや不安を抱えてはいます。
何でも構いません、ストレス解消方法や不眠症が改善されるようなことがあったら教えてください。
よろしくお願いします。