１分でくびれる！腸もみダイエット

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ダイエットに関するニュースをピックアップしてお届けします！
ぽっちゃり女子がダイエットに成功して歌手デビュー
... 8」というユニットを組んで、ダイエット成功の目安とされる4.8キログラムの減量に成功すれば“歌手デブー(デビュー)”できるが、失敗すれば裏方の仕事に従事するという罰則が…。その結果が本日発表となった。 DEB4.8は、本年2月9日から炭酸水ダイエットに取り...つづき･･･
(引用元：この記事の著作権は、サーチナニュースに帰属します。)
ダイエット
10代のダイエット
　こんにちは。１６歳の高校生です。　
　早速質問なんですけど、私は身長のわりに体重がものすごくあって、
　見た目も結構ヤバイです。（約１５０cm前半・・・６０台後半）
　よく、成長期のダイエットはやらない方が良いとか聞きますが、
　この体系はさすがにヤバイですよね・・・。
　なにか良いアドバイス、ダイエットがあったら教えて欲しいです。
　　よろしくお願いします。

- 回答 -
成長期に何故ダイエットをしてはいけないかといいますと、
まず成長の障害になることです。
そしてそういうダイエットをしなくても、
まともな生活を送っていれば基本的な体型を維持できるからです。

つまり、ダイエットではなく「まともな生活習慣」を意識すればいいでしょう。

まず間食はしない。３食きっちり食べる。しっかり寝る。
これだけで充分です。まずそこからはじめてみてはどうでしょう？
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

綺麗に痩せたい女性へ！

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