Organic Holistic Life Instagram
昨日は久しぶりにPCには触れずに
休日を謳歌しました(笑)。
iPhoneはさすがにいじってしまいましたが。。。
朝は久しぶりに遅めの９時に起きて
良質な食材で朝食を作り
ゆったり自宅でブランチ。
ブランチが終わったら近所をお散歩。
自然に触れて出世祈願?!
２ヶ月振りにこの急な出世の階段を上りましたが
体力はまだまだ大丈夫のようです。
定期的に出世の階段を上って
自分が今ここに生きていることに感謝して
将来のことを祈願しにいっています。
この神社でのルーティンは鯉の餌やり。
餌を与えると今までゆったりと泳いでいた鯉が
獰猛になって、まるで人間の俗世間のよう。
鯉の弱肉強食の世界を垣間見たあとは
自宅へ戻って汗びっしょり。
でもとても気持ちの良い汗でした。
ヒールの履き過ぎで腰痛と外反母趾になり
表参道に靴を買いに行きました。
２年ぶりに購入した靴は紺のフラットシューズ。
履き心地バツグン。
ディナーの前に少し空きができて時間調整。
イギリスのオーガニックカフェヴァルカナイズで
ハーブレモネードを頂きました。
ディナーは念願の青山のナヴァーでクリーンイーティング。
リベラルでエコロジカルオーガニックな都市
アメリカ西海岸オレゴンからきた自然派レストラン。
クリーンイーティングとはできるだけ食品添加物を減らし
オーガニックの野菜、果物、肉などのクリーンな食材を選び
栄養価の高い食べ物を食べて内側から体調を整えていくこと。
締めはお店を変えてリンツカフェへ。
大好物のムースオショコラ(チョコレートムース)。
私はキャラメルソース無しでオーダー。
東京もフランスのように気軽に
ムースオショコラが頂けるようになりました。
これはクリーンイーティングではないけれど、
健康に良い苦手な食べ物を食べるより
健康に多少悪くても好きな物を食べたほうが
本人にとっては為になると
医学の父ヒポクラテスが言っております。
いつもはオーバカナルのレストランの方で
ディナーメニューの最後に頂きますが
リンツカフェではチョコムースだけオーダー可能です。
クリーンイーティング。
ストレスを感じることなく体が喜ぶ食べ物を食べる。
始めてみませんか。
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７月・８月の講座詳細は下記の通りです。
下記の緑色太字の各講座名をクリックしてお申し込み下さい。
開催日：開催日下記に明記
時間 ：９：００－１１：３０AM (上級９：００AM－１２：００PM)
場所 ：東京都港区 ル・パン・コティディアン芝公園
講師 ：オーガニックアドバイザーMio (プロフィールはこちらへ)
＊AFASオーガニックコスメ認証委員会 委員
＊英国IEB認定 解剖生理学・病理学ディプロマ取得
＊厚生労働省認可 財団法人職業技能振興会オーガニックアドバイザー
８/１４(日) → 食べるサンスクリーン講座
地球環境・皮膚の生理機能・病理学・栄養学・
コスメ成分・子供の紫外線ケア・制汗剤を含む内容です。
８/２１(日) → オーガニックコスメ講座 基礎
環境・皮膚の生理機能・価格構成の内容を交えて
オーガニックコスメとは何か
オーガニックコスメの選び方の内容です。
ナチュラルコスメの内容も含みます。
８/２８(日) → オーガニックコスメ講座 上級
基本的には初級を受講後に上級に進むことをお勧めします。
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