人間は自然と調和して生きてきて、人間の生活には自然は必須。
ストレスがたまったり疲れたなと感じたら近所をお散歩しています。
芝公園はかなり広いのですが、
小川のせせらぎの音が心地よい上の写真辺りが一番癒されます。
都心中の都心にこんな森の中のようなところがあるだけでも嬉しい驚きですよね。
森林浴をするとNK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化させ、
免疫力が高まることが分かっています。
この場合、森林というよりは林ですので林浴になるのかしら笑。
でも、樹木の多い公園で過ごすだけでも同じ効果があるそうです。
NK細胞とは、全身をパトロールしながら
ガン細胞やウイルス感染細胞を見つけ次第攻撃するリンパ球のことで
最前線で活躍する非常に重要な免疫細胞です。
この森林の独特のにおいはフィトンチッドという成分。
そして森の中にはマイナスイオンが満ちています。
フィトンチッドとマイナスイオンは
精神を落ち着かせてリラックスさせる効果があります。
芝公園のこの場所は実は東京タワーのふもとでタワーのすぐお隣り。
緑の少ない都会にお住いの方、疲れたなと思ったら芝公園へ行かれてみてください。
実はこの場所、有名な金運を引き寄せると言われているパワースポットでもあるんです。
ところで、森林浴も健康を保つ秘訣のひとつですが、
日本人は最近になってやっと自分の身は自分で守る
という認識の人が増えてきたように感じます。
私がなぜ健康オタク(笑)になったのかといえば、
癌家系であることと１８歳の時からの自身の肌トラブルが原因。
受験でストレスもあったのか、顔中吹き出物だらけになりました。
当時は胃腸が弱く、すぐお腹をくだす体質でした。
日本は健康情報がかなり少なく、医者が処方したクスリを飲めば
病気が治ると思っている薬神話の人も結構多いなあと感じます。
健康情報に限らず、世界の情報量が１００％だとすると日本語の情報はたった５％。
圧倒的に英語の情報が多いので、英語が読めた方が有利なのは確かです。
アメリカはご存知のように健康保険の加入義務がなく
医療費も民間医療保険の保険料もどちらもびっくりするほどバカ高い。
ご興味がある方は是非マイケル・ムーア監督の「シッコSiCKO」を鑑賞されて下さい。
ご存知ない方のために、アメリカの医療費は自由価格設定。
例えば、ある手術が必要になった場合、手術費用が一番安い額と
一番高い額と比べてなんと１０倍もの差があったりします。
日本ですと一律とは言わなくともここまでの大差はありませんよね。
加えて、アメリカの保険は
ネットワーク内で利用するHMO(Health Maintenance Organization)保険と
ネットワーク内外どちらも対応のPPO(Preferred Provider Oragnization)保険
がありまして、HMOは自己負担が少なくPPOより安いのですが制限があります。
PPOはネットワーク外の場合は医療報酬額に制限がないので自己負担が増えます。
民間医療保険の保険料が家族４人で月に９万円もかかるなんてこともあるわけです。
アメリカの医療費を高額にしてる原因のひとつがこのPPO保険。
TPP(環太平洋戦略的経済連携協定)は
この保険制度と絡んでいるのですが今回は割愛します。
２０１４年にオバマケア(医療保険制度改革法)がスタートしました。
これはアメリカ国民(永住権を持つ外国人、労働ビザを持つ外国人も含む)
全員が医療保険に加入することを目指した法律ですが
企業を通して保険に加入している人には
質が落ちて負担額が増えてしまい大反対されています。
こんなアメリカですから、
健康情報があふれていてヘルスリテラシーがとても高い国。
とはいってもそれは残念ながら、富裕層になるほどヘルスリテラシーが高く
こういう言い方は失礼かもしれませんが、
低所得者になるほどヘルスリテラシーが低くなります。
ヘルスリテラシーが所得に比例しているということです。
因みにヘルスリテラシーとは健康や医療に関する情報にアクセスして
理解し、関連する何かを決めるために情報を使う能力のことです。
これは健康格差とも関係してきまして
アフリカ系、ネイティブアメリカン、ラテン系、アジア系などのマイノリティーは
コケイジョン(白人)と比較して慢性病の発症率と死亡率が高く
劣悪な健康状況にあるという統計があります。
これらはアメリカの医療や医療保険のお話ですが
日本はこのままいけば将来的に、アメリカのようになり得る可能性が高く
他人事ではないところまできています。
今回はこの辺で終わりにしておきまして、
次回になぜ日本はアメリカのようになり得るのかについての内容をアップします。
【ご案内】
７月の輝く素肌になるためのオーガニックコスメ講座の詳細は下記の通りです。
参加ご希望の方は詳細を送信致しますので
下記の緑色太字の各項目をクリックしてお申し込み下さい。
開催日：開催日下記に明記
時間：９：００－１１：３０AM (上級者９：００－１２：００AM)
場所 ：東京都港区 ル・パン・コティディアン芝公園
７/１０(日) ➡︎ 食べるサンスクリーン講座(環境・制汗剤を含む) 終了
これから日焼け止めが活躍する季節ですがその日焼け止め本当に必要ですか。
皮膚の日焼けのメカニズム、日焼け止めの選び方、肌に負担のかからない日焼け予防、
お子さんの日焼け予防、環境を含めた内容です。
７/２４(日) ➡︎ オーガニックコスメ講座上級者向け
サロンでオーガニックコスメを取り入れたい方
日本人のためのオーガニックコスメがどんなものかを知りたい方
オーガニックコスメの知識はあるけどもっと詳しく知りたい方
コスメショップの方やセラピストの方
オーガニックコスメ販売員の方向けです。
かなり濃い内容です。
７/３１(日) ➡︎ オーガニックコスメ講座初級者向け
オーガニックコスメに切り替えをお考えの方、
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