８月末にオーガニックコスメセミナーと食のセミナーを開催予定です。
詳細はおってブログ・フェイスブック・インスタグラム
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昨日、国際イメージコンサルタント一色由美子さんと
コラボセミナーが終了しました。
読者の皆様はご自宅に体重計はありますか。
私は自宅に体重計がありません。
体脂肪率を測定できる体重計は必要かもしれませんが
体重を計る体重計はダイエットには必要ありません。
何故なら体重がどれだけ減ったかではなく
見た目が大事だから。
これを由美子さんがレクチャーして下さったのですが
目からうろこの内容でした。
体が引き締まっていてウエストが細く
出るところが出て細く見えるAさんと
少しポチャットとしていてウエストもあまりないBさんを比較して
どうみてもBさんの方が体重が多いように見えるのですが
実は筋肉量が多いAさんの方が体重が多いという写真をみて
皆様驚いてらっしゃいました。
細くてフラットな体型の人が多い日本人。
特に２０代、３０代の方々は体重を減らして
体型も細くする体重神話が根付いているようですが
体重は関係がなく見た目、外見なのです。
そして体型にあった洋服の選び方をレクチャーして下さいました。
私は日本の食の現状と食品の選び方をレクチャーさせて頂きました。
農産物の栄養価は土で決まります。
日本は農薬などの環境汚染で
圃場の土がやせて野菜の栄養価が落ちているのが現状。
野菜の栄養が落ちているため不足栄養分を
サプリメントで補うのではなく
消費者が農薬を使用しない野菜をなるべく購入し
栄養価の高い農産物の生産を増やしてほしい
というのが私の願いです。
残念ながら日本でクオリティの良い食品を
手に入れるのは大変です。
日本はクオリティの良い食品の値段が高くて
日常使いできないというご家庭も多いと思います。
クオリティの良い食品の需要が増えれば
生産も上がっていきます。
生産が上がれば価格も下がります。
日本がヨーロッパ並みの食品レベルになるには
消費者の意識を変えていかねばなりません。
始めました。
インスタではブログに掲載していない自宅の食事や
お出かけ・食や栄養学に関するTIPS(こつ。秘訣)をアップしています。
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