こんにちは。
「自分軸で生きたい」
あなたを応援するカウンセラー
石岡みおです。
プロフィールはこちらです。
ここ数日
一気に季節が進み、
「正式に秋になった」
という感じがしますね。
昨日は日中も
長袖で過ごさないと
肌寒いほどでした。
寒暖差も大きいですが
体調など崩していらっしゃいませんか？
私が若い頃から
憧れていたことの１つに
「四季の移り変わりを
心から味わい、楽しめること」
というのがあります。
「あぁ、秋が来たね～」
と、とっても幸せそうに
しみじみ味わう、
素敵な先輩がいるのですが、
その方の
そんな瞬間を目にすると、
この方は
本当に豊かだなぁ...と感動します。
「いま、ここ」を深～く味わって
愛でておられるのが伝わってきて
いいな～^^と、
いつも思います。
心に「間」や「すきま」や
「余白」がある感じ。
心を扱う、
仕事をしている私ですが、
実は
「感覚」「感性」より
圧倒的な「思考派」で、
いまこの瞬間を
「心で味わう」ということが
元々は、とても苦手な性分です^^;
人生前半のほとんどを
「左脳」で乗り切ってきた
と言っても過言ではないほど^^;
以前、
「利き脳」という
診断をやったことがあるのですが、
私は情報の
インプットも
アウトプットも
両方とも「左脳」を使っているそうです。
理論
理屈
数字
こういうものを頼りに生きてきました。
子どもの頃から
一番苦手だったのは
「図工」「美術」でした。
大人になっても
「美的センス」というものは全く磨かれず
今も、「おしゃれ」に
とても苦手意識があります^^;
カウンセリングを
自分が受け始めた頃は
セッション中も、どうしても
「思考」ばかりが
どんどん動いてしまい、
心の中で起きていることを
頭で理解しようとして
「どうしたらこの悩みを
解決できるのだろう」
とばかり、考えていました。
子どもの頃から、
いつもどこか、不安で
安心できなくて
自分に自信がなくて
不安から逃れるために
必死に
「思考」に頼って
生きてたのだと思います。
なので、いまだに
「今ここを楽しむ」というのが
なかなか苦手です…
例えば、
小学1年生の娘と、
「一緒に遊ぶ」ということが
いまだに、どうもうまくできません^^;
子供は、
「いま、ここ」で
感じていることが１００％。
帰り道に、
どんぐりが落ちていたら
嬉しくて、全部拾いたいし
面白いと思ったことは
何度でも何度でもやりたいし、
ツボに入ると、
ず～っとゲラゲラ笑っているし
でも、私は
そんな風に「今ここ」を
楽しんでいる娘と一緒にいても、
どこか思考を止められず、
この後やるべきこと、
夕食の準備をして
お風呂を掃除して
夕飯を食べさせて
お風呂に入れて
何時には寝かせたい
こういうことを
次から次と考えてしまいがちです^^;
「生産性のないもの」
に立ちどまる、
ということがなかなかできず
いつもどこかセカセカしてしまうし、
間を埋めよう、
埋めようとしてしまいがちです。
こういう自分は疲れるのだけど
でもなかなか、
やめられない、止められない
そういう性分なんだな～^^;
と、子供と一緒にいると
いつも痛感します^^;
でも、まぁ
これが私なので
しかたがないか…^^;
娘を先生に
「いま、ここ」を
心で味わい、感じる時間を
毎年ちょっとずつでも
増やしていきたい。
季節の移り変わりを
ゆっくり楽しんでいきたいな。
と改めて思う、今日この頃です。
あなたは
「秋が来た」ことを
どのくらい楽しめていますか？
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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