こんにちは。
「自分軸で生きたい」
あなたを応援するカウンセラー
石岡みおです。
プロフィールはこちらです。
今から、１５年くらい前、
私は、周りでも、かなり浮いた
「ネガティブ人間」でした。
私の周りには
ネガティブ思考の人より
ポジティブ思考の人の方が多く
当時勤めていた会社でも
私の「ネガティブ思考」は
いつも、悪目立ちしていました^^;
会社では
「お疲れさま！」ではなく
「お楽しみさま！」という言葉が
使われていたのですが、
私は、そんなポジティブ環境に
うまく順応できずにいました。
みんなが
「絶好調！」
「ワクワクする！」
そんなモードの中
いつもどこかどんよりした顔で
浮いていたのです^^;
当時は
ありとあらゆることが
不安で、心配で
仕方ありませんでした。
一つ、ネガティブな
ストーリーが思い浮かぶと
自動的に頭の中で
１０話くらい先まで
そのストーリーを
展開させてしまうのです^^;
飛行機に乗れば
「落ちるんじゃないか...」と
怖くなって、緊張し
出したメールに
ちょっと返信がないだけで
相手に嫌われたんじゃないかと
心配し
一人になるのが怖くて
常に誰かと繋がっていないと
不安で、
恋愛に依存したりもしました。
「みおは、なんで
そんなにネガティブなの？！」
と周りからよく
呆れられていたっけ…^^;
「生きる」
ということに
どこか「安心」ができず
「自分は大丈夫！」
と思えず
漠然と不安で
仕方なかったのです。
当時、世の中では
「気分上々」という曲が
大ヒットしていました。
そんな世の中で、
私は、うっとうしいほど
暗かったと思います^^;
あれから約15年。
最近、
ふと思ったのですが、
いまは、
当時の私のような
「漠然とした不安感」を抱えて
生きづらい思いをしていらっしゃる方が
多くなったように思います。
「何が不安」と
明確に言語化
できるわけではないのだけれど
「自分は、この先、
幸せに生きていけるのだろうか」
「この世の中は
この先どうなってしまうのだろう」
そんな漠然とした
不安をいつもどこか
感じてしまう。
長く続く
コロナ禍の影響もあるだろうし
戦争を
以前より身近に
意識せざるを得ない
世界の様子を見たり
物が値上がりしても
お給料が上がらなかったり
安定した仕事につくことが
なかなか難しかったり
「自分のこの先の人生を
安心して信頼できる」
そういう感覚が
なかなか持ちづらい世の中の状況
というのもあるのかもしれません。
先日のブログでも
書いたのですが、
「どんなことがあっても
自分はそれを乗り越え、
道をちゃんと見つけて
幸せを感じながら
生き続けていくことができる」
という、
自分にどっしりとねざす
「大丈夫感覚」が
私たちの幸せに
欠かせない
一つの大切な
要素なのではないかと思います。
「何があっても、自分は大丈夫」
自分のこと、
自分の人生のことを
心の底から
信じることができ、
自分という個性を活かして
毎日、伸び伸び生きられる。
そんな風に
思えたら、
人生という冒険を
もっと楽しみながら
歩めるのかもしれません。
「大丈夫」と
思える感覚は
丁寧に取り組めば
きちんと、心の中に
育んでいくことができます。
あんなにも
「大丈夫」が
足りていなかった私でしたが
時間をかけて、ゆっくり
向き合ってきたことで、
今はとても安心感を持って
生きられるようになりました。
「大丈夫」を育む。
これからの時代は
これまで以上に
大切なテーマかもしれません。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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