こんにちは。
「自分軸で生きたい」
あなたを応援するカウンセラー
石岡みおです。
プロフィールはこちらです。
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次は
どんな転機が
ありますか？
マツダミヒロ
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今日の質問
第3弾
先日、ある方が
人生が大きく変わるのは
これまで繰り返してきた
自分の「パターン」を
変えられた時だ
と言っていました。
例えば…
いつもだったら
こういう場面になると
相手に対して
不機嫌な態度をとってしまう
とか、
こういう場面になると
いつも「私はダメだ…」
と自己否定してしまう
とか、
本当は嫌なことでも
こういう場面になると
断れず、無理に引き受けてしまう
とか
・
・
・
自分が繰り返してきた
「パターン」に気づき
そのパターンを
変えるために
新しい
反応、態度、行動を
「選択」し直す。
とっても
シンプルだけど
とっても難しいことにも
思えます。
でも、私自身
これまでの人生を
振り返ってみると
そうやって、
「意志の力」を発揮して
これまでのパターンに
別れを告げ
新しい選択をしてみた
という経験が何度かありますが
今思えば、
その「選択のし直し」が
自分の大きな転機に
なっていたように思います。
開き直ると
道は開ける
とも言いますが、
選択を変える
ということは
これまで
そのパターンの中で
「得られていたもの」も手放す、
という決断でもあります。
それは
とても勇気もいることなので
すぐには難しいかもしれませんが、
「私には
他の選択肢もある
このパターン以外も
選択することができるんだ」
という
選択肢を持っておくだけでも
私たちを生きづらさから
ずいぶん解放してくれる
かもしれません。
あなたが
本当は手放したい
「パターン」はなんですか？
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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「自分軸で生きたい」あなたを応援するカウンセラー 石岡みお
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