こんばんは。
「自分軸で生きたい」
あなたを応援するカウンセラー
石岡みおです。
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2022年のテーマ①
四季の移り変わりを
味わい、楽しむ
「心の余白」を持つこと
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2022年が始まり
今日で5日が経過しましたね。
あなたにとって
「今年のテーマ」って
何かありますか？
私は年始に
「今年のテーマ」を
いくつか考えてみました。
私の2022年、
テーマその１は
「心の余白」です。
仕事にも
育児にも全力で
一生懸命生きるのは
とても充実感を
感じられることだけど、
心に「余白」が
ないまま走り続けると
私は私を
すぐに見失ってしまいます^^;
そして、忙しくしすぎると
「やりたかったこと」も
「やらなければならないこと」に
簡単に置き変わってしまいます。
そうすると、
「私はやるべきことがやれていない！」
という、自己否定の気持ちが
どうしても湧いてきてしまいます…（＞＜）
だからこそ
自分に優しくできるための
「心の余白」を
意識して残しておきたいと思います。
心に余白があるときは、
日常の中にある
「些細な幸せ」を
ちゃんと見つけ、
喜ぶことができます。
それを
しっかりキャッチできると
心が、ホッと穏やかになり
気持ちが安らぎます。
私にとって
そんな「些細な幸せ」の一つが
「季節の変化を感じられる」ことです。
忙しいと
年が明けたら、
知らない間に春が来て
気がついたら暑くなって
夏バテしている間に
秋も通り過ぎ
一年が終わってしまいます^^;
20代、30代と
ずっと忙しくしてきた
人生前半でしたが、
40代からは、
一生懸命、生きながらも、
「今ここ」をちゃんと味わい
喜んでいきたいと思います。
家の近所に
「梅の木」があるのですが、
今年は、蕾が膨らんで
花が咲くのを見逃さず
楽しみたいな〜と思います
（毎年見逃しています…^^;）
あなたの心がホッとする
「日常の中の些細な幸せ」は
なんですか？
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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「自分軸で生きたい」あなたを応援するカウンセラー 石岡みお
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