こんばんは。
「自分軸で生きたい」
あなたを応援するカウンセラー
石岡みおです。
プロフィールはこちらです。
昨日は
というタイトルで
ブログを書きました。
これまで私は、
人生を
「足し算」で生きてきました。
「これを勉強した方が良さそう」
「これも取り入れた方が
充実しそう」
「これをやっておかないと
後から後悔しそう」
そんな感じで
あれもこれも
取り入れようと頑張る。
でも、
結局、手から溢れて
その1つずつと
丁寧に向き合い、
きちんと自分の中に
消化吸収することができない。
結果、
「私はやるべきことがやれていない」
という
「モヤモヤ感」が
私の中を彷徨う
これが結構
「あるあるのパターン」だな
と気づいたのです^^;
その足し算
わたしの人生に
本当に必要ですか？
この質問が
欠けていたかもしれません。
何も足さなくても
困らないし
ちゃんと生きていけるし
ちゃんと
幸せを感じられる。
今の自分で
ちゃんと足りているんだ。
そんな感覚を
身をもって体感したくて
これからしばらくの間
「足さずに、
今ある自分を信頼してみる」
強化期間！
にしてみることにしました（笑）
ある意味、
「それやってみたら
わたしの心はどう感じるのかな？」
という実験です。
まずは
「物理的なことから
取り掛かるのが
わかりやすいかな」
と思い、
今月は
「今持っている「もの」を使い切る」
ことから始めてみることにしました。
具体的には
家中のありとあらゆる
「消耗品」
を使い切っていこうと思います。
「ストック食品」
「ストック洗剤系」
「ストック化粧品」
などなど…
「あ、これ美味しそう」
と思って
なんとなく買たけど
パントリー仕舞い込んだまま
間もなく、
賞味期限切れを迎える
レトルト食品
開封したけど
1回しか使っていない
スパイス
なんとなく
香りが気に入って買ったけど
めんどくさくて
数回しか使っていない
マッサージクリーム
こう言うものを
家中から、
がさ〜っと出してきて
活用方法を考え
使い切る。
そして
買い物は必要最小限に。
特に、私が
「なんとなく足し算」をしたくなる
無印良品
100円均一
KALDY
この、わたし的
「三大危険地帯」
には近づかない！（笑）
と決めました。
ささいなことですが、
1つずつ、ちゃんと
活用し、使い切ることで
気持ちも
「片付け」て
いけるように思います。
大事に使い切れば、
「無自覚に足そうとする」
気持ちにも
気づいていけそうです。
わたしの中で
なんだか面白い
「実験」が始まりました^^
こうやって、日々
自分の「幸せ」とは何か
模索し、すり合わせる
それをやった先で
自分の心は
何を感じるのか？
面白がって
試してみようと思います。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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「自分軸で生きたい」あなたを応援するカウンセラー 石岡みお
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