こんばんは。
「自分軸で生きたい」
あなたを応援するカウンセラー
石岡みおです。
プロフィールはこちらです。
あなたにとって
「本当の自分」とは
どんな自分ですか？
「本当の自分」
に出会う
とか
「本当の自分」で
生きよう
など
よく言われますが、
そもそも
「本当の自分」とは
どんな自分なのでしょうか？
「ワクワクすること」や
「やりたいこと」を
やろうとする自分が
本当の自分で
人の目や評価を気にして
行動を抑えてしまう自分は
偽物の自分
なのでしょうか？
私は、
カウンセラーという
仕事をして、
たくさんの
クライアントさんの
お話を伺っているうちに、
「どんな自分」も、
全て「本当の自分」
なんだ
と、思うようになりました。
「ワクワクすることを
やりたい自分」も
「自分の本音より
人の目を気にして行動する自分」も
どちらも、
「本当の自分」だと
思っています。
さまざまな感情や
矛盾する思考をもつ、
その「全体」が、
「自分」であり、
どの側面も、全部
「自分の大切な一部分」です。
私自身も
ワクワクする自分にも
いまだに
人の目を気にして
自分の本音を抑えたり
行動にブレーキを
かけたくなる自分にも
出会うことはあります。
前は
できたら、後者は
排除したいと思っていましたが、
今は、
その両方の
中立的な立場でいたい
と思っています。
どっちの自分の
「言い分」にも
ちゃんと耳を傾け
理解して
大切にしてあげたい。
そんな風に思います。
本などによっては
行動にブレーキをかける自分のことを
「ブロック」とか
「ブレーキ」と
呼ぶものもありますよね。
幸せな人生を
生きるためには
その「ブロック」を
解除したらいいんですよ。
とか
「ブレーキ」を
外したらいいんですよ。
という考え方も
もちろん、
あると思うのですが、
私は、
その「ブロック」や
「ブレーキ」にも
意味があるんじゃないかな、
と思うのです。
自分の経験でも
多くのクライアントさんと
接する中でも
そう実感するようになりました。
敬意を払って、
ブロックさんや
ブレーキさんと
「さん付け」で
呼んだりもします（笑）
もしかしたら、彼らは、
これまでの人生で
その人が危険な目に合わないよう
不器用ながらも、
必死にその人を守ろうとしてきた
そんな存在でもあるかもしれません。
なので、私は
セッションの中で
ブロックさんに
出会った時、
これまでの
「労をねぎらう」気持ちで
接するよう心掛けています。
どの自分も
本当の自分。
だから全部
大事にしたい。
そうやって
自分の「全体」を
生きられた時
人は、
もっと深い部分で
自分自身に納得ができ
人生を
生ききれるのではないか
と思います。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
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「自分軸で生きたい」あなたを応援するカウンセラー 石岡みお
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