こんばんは。
「不安」専門カウンセラー
石岡みおです。
プロフィールはこちらです。
私は、生まれてこのかた
約40年間
「ネガティブ思考」で
生きています^^;
今でも、
どちらかというと
「堂々と生きている！」
というよりは
「こわごわと生きている」
という方が、
私っぽいな、という感じ…^^;
この「ネガティブ」について
カウンセラーになるまでは
明らかに
自分の「欠点」だと思って
生きて来ました。
「なんで私は
こんなにもネガティブ思考なんだろう」
と思ってきたし
周りから、
そのことを指摘されることも
多々ありました。
例えば
私は飛行機が
とても苦手です。
20代の頃、
出張などで、しょっちゅう
乗らなければならなかったので
ずいぶん慣れはしたのですが
それでもやっぱり
今でも乗る時は緊張します。
若い頃は
乗っている間中
顔が強張り
ちょっと揺れるだけで
「落ちる〜！」とか
「怖いよ〜！」
とか言って
1人で大騒ぎしていました^^;
当時の上司が
そんな私を見かねて
「多分、この飛行機に乗っているのが
全員みおだったら
この飛行機落ちると思うよ（苦笑）」
と言っていました^^;
そのくらい
私のネガティブ思考は強烈で、
自分だけでなく
他者にも悪影響をもたらすものでした。
自分でも自覚があるし
人からも指摘されるしで、
私は、とにかく
「ネガティブな自分」が
大嫌いでした。
ネガティブは
私の人生にとって
なんのメリットもない、
邪魔なものでしかない！
捨てたくて仕方ない
ゴミのようなものだ！
と、本気で思っていたのです。
でも！
なんとこの
「ネガティブ」が
実はカウンセラーになって
「宝」に変わったのです！
ネガティブケイパビリティ
という言葉を
ご存じですか？
これは
心理カウンセラーになる人には
欠かせない能力と言われています。
日本語の訳は
正確には定まっていないそうですが
「消極的能力」
「消極的受容力」
「否定的能力」
などと訳されることが多いです。
私は
「ネガティブにとどまる力」
また、
「答えの出ない事態に耐える力」
と教わりました。
解決しようとするな
解ろうとせよ
変えようとするな
寄り添い続けよ
この姿勢が
カウンセラーにとって
最も重要な「姿勢」「あり方」
だと言われています。
クライアントの抱える問題を
解決しようとするのではなく
クライアントと共に
手を繋いでその辛さに
一緒に居続ける力
痛みや苦しさを
どこまでも理解しようとし、
その気持ちを
共に感じる力
なんと、
「ネガティブにとどまる力」は
カウンセラーにとっては
要不可欠なものだったのです！
邪魔でしかない
とにかく捨てたい！
と、ひたすら思っていた
ネガティブが
なんと
役に立つ時が来た。
最初それを知った時は
本当に衝撃で
びっくりしました。
そうか〜。
私はネガティブだったおかげで
今この仕事に
巡り会えたんだ…
ネガティブで
よかったんだ。
そう思うと
改めて、人生に起きることは
全て必然なんだな、と思います。
これは私の一例ですが
あなたにも
今は
「邪魔だ」としか思えないけど
後になって
宝に変わる
特性が
きっとあると思います。
なので
結論を急がず
ぜひ、あなたの
「あまり好きになれない特性」のことも
殺さず
生かしてみてほしいな
と思います。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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「自分軸で生きたい」あなたを応援するカウンセラー 石岡みお
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