こんばんは。
「不安」専門カウンセラー
石岡みおです。
プロフィールはこちらです。
最も重要な決定とは
何をするかではなく
何をしないかを決めることだ
スティーブ・ジョブス
やることを決めることは
誰にでもできる
重要なのは
何をやらないかを決めることだ
ピーター・ドラッカー
すること
それを決めることは簡単だ
難しいのは
しないことを決めることだ
マイケル・デル
偉人たちの言葉には
人生を豊かに
生きるための教訓が
たくさんあります。
そしてその中には
「やらないことを決める」ことが
とても重要で、
そして、とても難しい
ということを、
説いたものが多くあります。
私たちは
「することリスト」
「TODOリスト」は
よく作りますが、
「しないことリスト」
はあまり作りませんよね？
でも
本当の意味で、
鍵を握っているのは
どうやら、この
「しないことリスト」
のようです。
私たちは
日々の生活の中で
あれもやった方がいい
これもやった方がいい
あれもやるに越したことはない
ということがいっぱいあって
色んな事に
手を広げすぎるあまり
どれもが中途半端になってしまい
常にどこか
「未完了な感じ」がつきまとう
いつも
「時間に追われている感」
がある
ということが
よくあると思います。
でも、だからといって、
「やったほうが良いこと」
「やるに越したことないこと」を
「やらない」と決めることは
かなり、勇気がいりますよね。
それを「やらない」と
切り捨てることは
やっていた時に
手に入っていたかもしれない
「メリット」ごと、切り捨てる
ということだからです。
決断は
「断つことを決める」
と書きます。
「断腸の思いで決める」
とも言いますが、
「決断」とは、まさに
そのくらいの覚悟が
いることなのかもしれません。
心理学では
自分の中の
「母性」と「父性」を
バランスよく育むことが
人生全体の
グッドバランスと
大きく関係していると
言われています。
母性とは
包み込む、一体化する、
融合する、溶け合う
などの意味を持ち
父性とは
切断する、切り分ける、
境界線を引く、決断する
などの意味をもちます。
日本人は
特に「父性」が弱く
その事で
人生のバランスを崩している人が
多いと言われています。
「やらないことを決める」
というのはまさに
この「父性」を発揮する行動です。
私もそうですが、
自分がやりたいことを仕事にすると、
逆に、
やらないことを
決めなけらばならない場面
に数多く出会います。
何をやるのも
何をやらないのも
自分次第ですから
自分で決めるしかありません。
「決める」ということが
私はこんなにも苦手だったんだと、
改めて思い知る場面も
多々あります^^;
そんな時は
「最終的に、
自分が実現したいことは何か」
に、立ち戻り
思い出すようにしています。
「父性」を徐々に
鍛えていくことで
より
「自分の人生を生きている」
と言う実感、体感が
持てるようになるかもしれませんね。
あなたの
「やめることリスト」
の一番最初の項目は
何になりそうですか？
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
==================================================
「自分軸で生きたい」あなたを応援するカウンセラー 石岡みお
メールアドレスをご登録いただくと、「嫌われる不安」から解放され、
自分らしく生きる、とっておきの秘訣を、毎日1つずつお送りします。
YouTubeチャンネル開設しました