こんばんは。
「自分軸で生きたい」あなたを応援するカウンセラー
石岡みおです。
プロフィールはこちらです。
コロナウィルスの
新規感染者数が
また増えてきて
「第3波到来か」
というニュースを
よく耳にするようになりました。
この1年は
とにかく、
コロナ、コロナで
そんな日本を
今も支えてくださっている
医療従事者の方をはじめ、
生活を支えるお仕事を
してくださっているすべての方々に
心から感謝します。
コロナウィルスへの感染も
もちろん恐ろしいですが
今年は、それだけでなく
「自死」も
かなり増えているようです。
このことは
私も、とても、
心が痛いです。
芸能人の方の
悲しいニュースも本当に多かった... 厚生労働省
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三浦春馬さんも
竹内結子さんも
個人的に
とっても大好きな俳優さんでした。
自死の背景には
何があるのか
私たちには
到底計り知れるものではありません。
でも、
「死にたい」という気持ちになるのは
決してその人が
「弱いから」ではありません。
どれだけ心が健康な人でも、
何かのきっかけで
そういう気持ちが出てくる可能性は
やっぱりあります。
最近はニュース番組などでも、
「こころの健康相談ダイヤル」などが
多く紹介がされるようになりました。
「こころの健康相談ダイヤル」などが
多く紹介がされるようになりました。
苦しい感情を
言葉にして
誰かに聞いてもらう
そしてその痛みに
一緒に寄り添ってもらう
カウンセリングというと
どうしても、抵抗を感じられる方も
多いと思いますが、
しんどい時には
決して無理をせず
頼って欲しいな、と
心から思います。
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私はカウンセラーという
仕事をさせていただいていますが、
私自身も
未だに、カウンセラーさんから
カウンセリングを受けています。
以前のように
「生きづらさ」や「悩み」を
相談する、というよりは、
定期的に
自分の心の中を言語化し
それを信頼できるカウンセラーさんに
聴いていただくことで、
心を健康に保つ
メンテナンスを行っている
というような感じです。
おそらく、現在、活躍なさっている
多くのカウンセラーさんも
同じように
自分もカウンセリングを受け
心のメンテナンスをしっかり行いながら
このお仕事を
なさっているのではないかと思います。
カウンセラーは特に
「自分の心」も
すごく使う仕事だからです。
ユング心理学者の
河合隼雄先生は
こんな言葉をおっしゃっています。
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人の心が、いかに
「わからないか」ということを、
確信をもって
知っているところが、
専門家の特徴である
「心の処方箋」河合隼雄著 より
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「心」というのは
とても複雑です。
悩みの原因は
これとこれです！と
シンプルに断定できるような
そんな単純なものでは
ないと思っています。
だからこそ、
しんどい時は、
そんな複雑さに
ゆっくり寄り添ってくれる
専門家に
ぜひ頼って欲しいなと思います。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
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「自分軸で生きたい」あなたを応援するカウンセラー 石岡みお
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